筋肉痛だけどうれしい

入会して以来真面目にスポーツジムに通っている。
お気に入りのエアロビのクラスが見つかってからは
週1回のその日が待ち遠しい。

年末最終日も年始開始日にも行った。
調子のいい日イマイチの日もある。
せっかく休まず行ってても月に1回は休む日が出てくる。
休み明けはやっぱり体が重いし歯がゆい。

今回マシントレーニングはやめて
もう1クラス、ボクササイズのクラスをやってみた。
こちらはかなり腕を使う。

そして今日全身イタタタタ。
背中も二の腕も肩もイタタタタ。
でも早く筋肉痛になるのはまだマシな証拠。
そう思うとうれしい。

年末年始でお腹周りがたぷたぷしてしまったし
今年はこの2クラスを続けて体力アップしたいな。